Vous vous épuisez...
Vous êtes en train de vous perdre.

Fatiguée de vivre une vie qui n'est plus vraiment la vôtre... Celle où vous dites oui, alors que tout en vous crie non. Celle où vous avancez sans savoir pourquoi, ni pour qui. Celle où vous vous demandez, parfois en silence, parfois en pleine nuit : "C'est vraiment ça, ma vie ?" Il est temps d'oser autre chose.

Dites-moi si ça vous parle…

 

  • Vous donnez, vous donnez, vous donnez, et personne ne semble voir votre juste valeur.
  • Vous savez ce qui ne va pas, mais vous n'arrivez jamais à faire le choix.
  • Le stress et les émotions difficiles sont devenus votre normal.
  • Vos relations vous coûtent plus qu'elles ne vous nourrissent.
  • Vous n'avez plus d'énergie, même vous lever le matin demande un effort.
  • Il y a des choses que vous n'osez plus dire, ou plus faire.

 

Si vous avez hoché la tête au moins deux fois : vous ne vivez pas votre vie. Vous la subissez.

Et ce n'est pas une fatalité. C'est un signal.

Et si, à partir d'aujourd'hui, vous repreniez le pouvoir ?

Pas dans six mois. Pas "quand ce sera le bon moment" ! Il n'y a pas de bon moment, il n'y a que des décisions.

Je m'appelle Frédéric Mai. Mon métier, c'est d'accompagner des femmes et des hommes comme vous à sortir du pilote automatique, à comprendre ce qui les freine vraiment, et à reprendre la main sur leur existence, avec leur cœur, leur corps et leur cerveau, parce qu'on ne se transforme jamais avec un seul des trois.

Ensemble, nous allons faire de vous la personne la plus importante de votre vie. Maîtresse ou maître de vos choix. Consciente de la direction que vous voulez donner à votre existence.

On avance vers une vie libre, apaisée, épanouie. Et vous n'y allez plus seul·e.

Un chemin en trois temps : se retrouver, se déployer, s'exprimer

🔥 Oser être soi

La personne la plus importante de votre vie, c'est vous.

Se connaître vraiment. Accepter ses forces autant que ses failles. Se traiter enfin en première classe et pas en option. Exprimer ses besoins sans culpabilité et vivre aligné·e avec ce qui compte vraiment pour vous.

  • Se connaître, s'accepter, se respecter
  • Se libérer des contraintes et des souffrances du passé
  • Reprendre la responsabilité pleine et entière de sa vie
  • Apprivoiser ses émotions au lieu de les subir

🚀 Oser passer à l'action

La confiance ne tombe pas du ciel. Elle se construit.

Vos peurs, vos croyances, vos vieux schémas, ce ne sont pas des vérités, ce sont des habitudes. Il n'est jamais trop tard pour les déconstruire et enclencher une dynamique nouvelle, la vôtre.

  • Comprendre et dépasser ses peurs
  • S'autoriser à repousser ses propres limites
  • Faire la paix avec la peur de l'échec
  • (Re)trouver du plaisir à agir

💬 Oser communiquer

Votre juste place commence par votre juste parole.

La façon dont vous communiquez raconte la façon dont vous vous percevez. Nous allons identifier vos schémas relationnels et poser un mode d'expression qui vous ressemble, clair, affirmé, apaisé.

  • Développer son intelligence relationnelle
  • Sortir des schémas limitants et de dépendance affective
  • Adopter une communication positive et efficace
  • S'affirmer en toute circonstance, seul·e ou face à un groupe

Elles ont osé. Voici ce que ça a changé.

Maude G. - 51 ans

Un travail sur soi pas toujours facile à faire mais la douceur, la gentillesse, la bienveillance et la persévérance de Frédéric m’ont permis d’avancer à mon rythme pour refaire surface et renforcer ma base. Aujourd’hui je me sens plus forte et prête à affronter mes nouveaux projets avec optimisme ! 

Lucie H. - 38 ans

Je sors de 5 mois de coaching personnel avec Frédéric, 5 mois qui m'ont fait évoluer tant sur le plan personnel que relationnel, professionnel...
Frédéric a une approche douce et bienveillante, il n'hésite pas à adapter les séances au rythme de la personne et à prendre de son temps en dehors des séances pour ne pas nous brusquer.
Je me suis sentie en parfaite confiance.
Je recommande à 100%.

Claudia V. - 43 ans

Je suis très contente d'avoir choisi Frédéric Mai pour mon parcours de coaching. Les nombreuses séances avec lui m'ont aidé à me révéler et à voir la vie de façon plus légère.
Frédéric est une personne de confiance avec beaucoup de douceur et de sagesse. C'est pourquoi j'ai envie de continuer cet accompagnement avec lui.

Anastasia - 26 ans

Frédéric est un coach exceptionnel, il m’aide à progresser et à travailler sur moi-même. Il est d’excellent conseils et exerce son métier avec passion, je vous le recommande les yeux fermés !

Pourquoi avec moi, et pas seule ?

Parce que j'y crois profondément : la confiance qu'on se (re)donne, l'humanité qu'on retrouve dans le regard qu'on porte sur soi, la liberté de choisir sa propre route, et le partage d'un chemin que vous ne faites plus seul·e.

Après plus de 20 ans à observer, dans le monde professionnel, comment les mécanismes humains façonnent les trajectoires, les blocages, les déclics, les bascules, j'ai fait de cette compréhension fine de l'humain le cœur de mon métier de coach.

Et si vous repreniez votre vie en main maintenant ?

Je vous propose un accompagnement sur-mesure pour identifier vos blocages, vos peurs, vos croyances limitantes et les lever, un par un, en travaillant l'estime de soi, la confiance, les émotions et la communication.

Ensemble, nous allons faire de vous la personne la plus importante de votre vie.

Mettez toutes les chances de votre côté pour devenir celle ou celui que vous voulez vraiment être.